Alessia Natalizi - E adesso cosa faccio? (2026)
Ti senti sempre in colpa, confusa, sulla difensiva? Questo libro è per te.
Lui ti dà la colpa di tutto. Ti punisce con il silenzio. Dice che "non è mai successo", che sei "troppo sensibile", che "era solo uno scherzo". Un giorno è dolcissimo, il giorno dopo è di ghiaccio. E tu, piano piano, non ti riconosci più.
E adesso cosa faccio? è un manuale pratico per le donne che vivono una relazione con un partner manipolatore, con comportamenti narcisistici. Non è un saggio da leggere tutto d'un fiato: è un libro da aprire nel momento del bisogno, quando succede qualcosa e non sai come reagire.
Dentro trovi:
- 40 schede rapide sulle situazioni più frequenti: il ribaltamento della colpa, il silenzio punitivo, il gaslighting, la gelosia ossessiva, il controllo dei soldi, il ricatto emotivo, i figli usati come arma, il ritorno dopo la rottura e molte altre.
- Per ogni situazione: cosa sta succedendo davvero, cosa fare subito, la frase pronta da dire e gli errori da evitare.
- Un test dei campanelli d'allarme per riconoscere una relazione manipolatoria.
- Gli strumenti che funzionano sempre: il diario dei fatti, le frasi-confine, il metodo della "pietra grigia".
- Un capitolo sulla violenza economica: prestiti, garanzie e conti nascosti, scritto da chi lavora nel credito da oltre vent'anni.
- I segnali di pericolo, un piano di sicurezza passo per passo e i numeri utili in Italia.
Un linguaggio semplice, diretto, senza giudizi. Per smettere di chiederti "sono io che sbaglio?" e ricominciare a fidarti di te stessa.
No, non sei tu.